本文摘要：需要食材：田鸡、生抽、老抽、白酒、辣酱、青红椒、五香粉、食盐、食用油 锅中加入适量食用油烧热之后将田鸡倒入锅中连续大火举行快速翻炒加入一点白酒和五香粉进来翻炒匀称炒出香味多炒一些时间。 一般我们在市场上买的田鸡举行处置惩罚一下将内脏去掉冲洗洁净后切成小块装盘备用。

需要食材：田鸡、生抽、老抽、白酒、辣酱、青红椒、五香粉、食盐、食用油

锅中加入适量食用油烧热之后将田鸡倒入锅中连续大火举行快速翻炒加入一点白酒和五香粉进来翻炒匀称炒出香味多炒一些时间。

一般我们在市场上买的田鸡举行处置惩罚一下将内脏去掉冲洗洁净后切成小块装盘备用。

爆炒田鸡

在做爆炒田鸡的时候记着要加入一点白酒进入白酒有杀菌消毒的作用就可以在爆炒的时候白酒将田鸡残留的细菌消灭这样吃起来越发康健而且加入白酒后田鸡的口感也会越发好吃起到调味的作用也同时去掉田鸡的腥味使得味道更好。

另有全程都要用大火来炒爆炒的口感好田鸡能够在最短的时间内熟透肉的质感会更好。这道补血菜女人要经常吃补血效果很是好脸色红润有光泽以后连调养品都可以省了。

学会做爆炒田鸡以后就不用到外面买的吃了这么平民的食材多吃一些比经常吃那些调养品很多多少了又能当饭又能增补营养起到美容的效果经常吃气血足了还怕不漂亮吗以后走路都带风自信心超强夏天里别忘记吃它。

今天给大家推荐的这个菜肴以田鸡为食材田鸡许多人都知道在夏季的时候只要在田间就能经常听到它的声音它现在成了我们餐桌上的鲜味佳肴味道好口感好被许多人喜欢而且田鸡的营养富厚体现的价值高含有大量的铁元素许多人都有缺铁性贫血的症状它是补气血的好食材滋补佳品所以女人平常要多吃它补血效果好常吃连调养品都省了！现在正好也是田鸡大量上市的季节我们可以到市场上买一些回家价钱也比力实惠自己买食材回家自己做的吃洁净卫生越发自制田鸡有许多烹饪手法好比爆炒田鸡、清蒸田鸡等一般爆炒田鸡越发受接待口感稍重吃起来更好。

差不多七八分钟后再加入一些生抽、老抽、五香粉、辣酱青红椒继续大火举行翻炒多翻炒一会儿将其入味这样做出来的口感才越发好吃适当的加点清水进去不要加太多了只是为了降低 一点温度然后调成中火翻炒到水分都已经收汁了就可以关火盛出了。

做好的爆炒田鸡味道很不错一点不比外面的差大家要喜欢此外烹饪手法可以更换这个爆炒田鸡的做法最简朴快捷你不妨试试。

中国食材众多这些食材不仅能做出许多鲜味的美食给人一种优美的享受之外还能给我们增加各方面的营养让我们越发康健所以我们在日常饮食中得平衡饮食什么菜都吃。我们女人想要精神漂亮就需要经常补补气血气血不足的话从皮肤上就能立马显现出来看上出黯淡无光脸色发黄很粗拙可能还会泛起些细纹或者黑点等问题这些都是气血不足导致的不管是哪个女性都需要实时补气血亮色才会红润有光泽看上去精神有气质充满自信。

其实我们想要补气血不用花大钱去买一些营养品之类的只要多在饮食上调治就能做好补气血今天给大家推荐一道补气血的菜肴经常吃它补血效果好。

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